哈克是许多陶瓷盘之星, 但这些肉性鱼也站立得很好,与鳕鱼相似,Hake低含汞量并提供大量精质蛋白作为一种奖赏 相对小需求 鱼保持物价下降哈克片面白肉特征温和自然口味支持各种调味和伴生过几分钟开火后,你已经得到了 香味皮肤大餐
步骤1
Thaw冷冻哈克片片前拷贝,这样他们便能快速均衡地做饭最佳方式是前天放冰箱或覆盖碗约45分到1小时取水代新冷水中途保持鱼类摄氏40度以下并预防快速细菌生长
步骤2
预加热高架热点后 强力刮烤架净化干净栅栏是避免粘贴的关键,很容易破坏鱼片彻底清洗后,用干净布或纸毛巾涂上烧油
步骤3
派克带纸巾干稀疏菜油或熔化非盐化黄油季节鱼有盐和辣椒口味, 以及任何其他期望调味剂试卡军或黑化调味法以获取某些踢和色或拍柠檬和或迷迭香和大蒜粉
步骤4
将hake放在栅栏上直接热量上,如果填充物有皮肤,则皮肤侧向上两到三分钟煮熟,直到烤架标记完全密封为肉开通宽片段并绑定小费慢转鱼底端抗药性可能需要多做点
步骤5
二三分按下叉曲中心万一哈克肉不透明 很容易分解 成交快速脱下栅栏与spartula
事物你需要
grill剪切器
净布
烹调油
纸毛巾
盐和辣椒
额外调味代理器
斯帕图拉
叉子
小技巧
if your wake似乎分片翻转时使用软转接器或二叉支持双向
鱼应熟达内部温度145F时用即读温度计测试
警告
永不离开鱼室温度超过2小时环境温度高于90F时,请勿离开超过1小时存储鱼小于40F
引用
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