在某些情况下，你吃喝的东西可以改变尿液的颜色。某些食物，如胡萝卜，大黄和果汁可以影响尿液的颜色。尿液通常有一个黄色的色调，但一些食物，甚至维生素，都会导致你的尿液变为黄色，深棕色或荧光绿色。您的尿液也可以改变颜色以获得其他原因，例如疾病，并且由于某些药物。
胡萝卜
根据哈佛女性健康观察，当你吃胡萝卜或喝胡萝卜汁时，你的尿液会变成橙色。胡萝卜尿液的颜色变化是无害的和暂时的，但它仍然是令人担忧的。梅奥诊所认为，胡萝卜和胡萝卜汁的色素色素除了维生素c外，也是造成尿液呈橙色的主要原因之一。胡萝卜素(胡萝卜中所含的橙色色素)也会使你的指尖、手掌和脚底变色。其他含有类似色素的食物对你的尿液也有同样的影响，比如冬南瓜和其他蔬菜。
橙色的尿液
橙色尿的其他原因可能是由于服用了某些药物，如抗生素、血液稀释剂和其他用于治疗尿路感染的药物。某些化疗药物和一些泻药也会使你的尿液变成橙色，看起来就像你吃了胡萝卜一样。脱水也会导致你的尿液比正常颜色更深。你的尿液的颜色可能会更暗，看起来几乎是橙色而不是黄色。这是由于您的尿液浓度过高所致。当你水分充足，你的身体有足够的液体，你倾向于在一天中定时排尿。经常排尿导致尿液呈黄色。当你的身体没有足够的液体，你没有规律的排尿，尿液在你的膀胱里，变得非常集中;这导致了不正常的深色尿液。
补救措施
虽然吃胡萝卜产生的尿液呈橙色是无害的，但有一些方法可以帮助你的尿液保持正常的颜色。喝大量的水来帮助你的身体保持水分，稀释你的尿液。在吃胡萝卜的时候，保持尿液的稀释可以让尿液的颜色看起来更自然。限制胡萝卜或胡萝卜汁的摄入量，帮助你的尿液保持正常的黄色。
注意事项
如果你不能确定你的尿液是橙色的确切原因，请咨询你的医疗服务提供者。它可能是你不知道的药物的副作用，也可能是你服用的补充剂引起的。记录你的饮食，药物以及你的尿液何时开始变色。如果是由饮食引起的，你的尿液应该很快恢复到自然的颜色。如果是药物治疗或脱水引起的，没有医生的帮助你是无法补救的。