舒缓A.胃部不适可能很棘手。吃或喝错误的事情，认为它可以有所帮助，你可以更多地让你的胃部扰乱。考虑到这一点，你可能已经听说过饮用牛奶的饮食胃部浮躁，但它是否缓解症状？答案取决于为什么你的胃疼痛。
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牛奶的胃部不适
牛奶是如何成为一个胃部胃部的解决方案？在抗酸地出现市场之前，人们会喝牛奶来治疗胃痛，说Jesse P. Houghton，MD俄亥俄州朴茨茅斯南部俄亥俄州医疗中心胃肠学高级医学总监。
然而，他们经常喝这么多的牛奶，他们开发了一种称为“乳碱综合征”的病情，“霍顿博士说。身体的钙太多会导致身体的酸和碱（碱）平衡导致转变，说美国国家医学图书馆。它的血液变得过于碱性，一种称为代谢碱中毒的病症，可能导致肾功能丧失，
说，牛奶对胃部不适而糟糕Sara Cerrone，MD，一位胃肠病学家，纽约河河河上的Peconic Bay医疗组。她说，如果它胃中的过量酸会导致食管或胃中的炎症，那么牛奶可能有助于涂覆酸，提供浮雕，舒缓胃部。
然而，喝一杯牛奶希望它会缓解胃痛，在许多情况下，最终让你的胃麻烦更糟。此外，来自牛奶的中和救济可能只是对问题的临时修复。
谁不应该喝牛奶？
牛奶增加了酸分泌，实际上可以恶化反流和消化不良安德鲁罗森斯坦，MD是马里兰马里兰大学圣约瑟夫医疗中心的胃肠学家。
一杯牛奶希望舒缓胃部的胃也可能是乳糖不耐受的人的问题，这意味着它们无法消化乳糖，主要在牛奶和乳制品中发现的糖。“在乳糖不耐患者中 - 这是相当多人的患者 - 牛奶实际上可能会使症状更差，可以导致额外的气体，腹胀，腹泻和胃痉挛，”Cerrone博士说。
据估计，36％的美国人介绍了一定程度的乳糖不容忍。克利夫兰诊所，条件可以引起包括恶心，痉挛，气体，膨胀或腹泻，饮用牛奶或吃乳制品后的30分钟至两小时的症状。
外带：是否可以饮用牛奶来饮食胃问题可以特定于个人，而且在酸回流，这只是临时修复。
该做什么和不该做什么
如果您的胃未稳定，某些食物和饮料可以帮助或加剧您的症状。例如，Cerrone博士说，例如，酸的咖啡因产品，如咖啡或巧克力，以及辛辣和脂肪食品，可以进一步让您的胃部进一步扰乱胃。
Rosenstein博士说，可能有助于平静胃的食物包括姜，这对恶心和偶尔呕吐非常有帮助。“它充当消化援助和弛豫，也具有抗菌性质，”他说。
甘菊茶他还对胃肠道具有舒缓的影响，是一种天然气缓解，他补充道，薄荷油可以对腹泻和肠易肠综合征（IBS）的人有效。此外，薄荷醇的薄荷醇有可能放宽GI肌肉，罗森斯坦博士说，可以减少与IBS相关的痛苦肌痉挛。
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