在锻炼时穿着支持性的运动胸罩对于避免不适并在乳房周围紧张韧带并延迟下垂时至关重要。当你锻炼和出汗时，你的运动胸罩内积累的汗水和潮湿可能会导致乳房上和周围的奶油刺激，刺激和皮疹。
在许多情况下，良好的卫生和选择右胸可以缓解这种不舒服的病情。如果你的皮疹是严重的或没有回应家庭护理补救措施，请参阅你的医生。
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如果您的运动胸罩导致您汗水甚至得到皮疹，您必须进行一些更改。得到合适的合适，胸罩具有湿度较深的能力。
来自运动胸罩的皮疹
保持皮肤清洁干燥可以让你的刺激性皮肤愈合，可能会从出现的运动胸罩中防止运动胸罩。锻炼，淋浴并用温和的肥皂良好地洗涤区域。拍打你的皮肤干燥，确保你在乳房下干得好。每次使用后洗哪些运动胸罩，因为允许出汗在胸罩上晾干，然后再穿着它，可能会导致进一步的刺激。在某些情况下，汗水会使从洗涤洗涤剂与残余物混合时引起皮疹。尝试切换到无人的洗衣洗涤剂品牌。
选择你的胸罩
挑选一个适合紧贴的运动胸罩，没有摩擦或骑上，但这不是太紧。如果您的胸罩在锻炼时移动，它可能会在它接触的区域上窒息皮肤。你应该只能在皮肤和乐队之间装配一个手指。一旦你磨损并洗完你的胸罩几次时，弹性可能会开始伸展，导致胸罩太大。此时，如果您无法调整它以使其更紧密，您可能需要更换胸罩。
据介绍，买一个透气，防潮织物制成的胸罩，如酷炫科罗拉多大学医院。织物是涤纶织物的混合物 - 没有棉花，你可能期望的棉花 - 那种运动长圆形纤维，纵向沟槽。这是这些纤维，将汗流从皮肤上汗流。
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治疗皮疹
一旦你的皮疹洗涤并干燥，请治疗皮疹以尽量减少不适并让它愈合。如果它是一种干疹，例如由湿疹引起的，应用厚的保湿霜和氢化氢霜可以提供帮助。如果该区域陈过，如果可能的话，戴上Braless并戴上宽松的棉质衬衫，让您的皮肤呼吸。凉爽的压缩可以帮助缓解瘙痒和燃烧的报告梅奥诊所。严重的皮疹逮捕了医生的旅行，因为你可能需要局部抗生素。
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保持自己干燥
如果你超重，你可能更容易容易从胸罩和汗水中的皮疹。Intertrigo，一种在皮肤褶皱中发生的皮疹，例如在乳房下面说乳腺癌护理。它更常见的是超重或糖尿病的人，但它可能发生在任何人身上。如果您在乳房下方倾向于皮疹，淋浴后用吹风机烘干区域可能有助于防止刺激。