等终于开始和朋友外出时 你可能会觉得 免去负责饮食选择的压力然而,如果你知道糖含量和卡路里玛格丽塔
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欢乐时分并非不健康时分
喝太多会破坏你健康饮食计划 但这并不意味着你必须完全切除上头U.S.国家医学图书馆估计外出饮酒可增加约500卡路里-每日如此-即每周3 500卡路里,足以增益一磅脂肪.
更糟糕的是,像美国国家医学图书馆指出酒类饮料真正不提供多养分-即从鸡尾酒中获取的维他命和矿物质不多可能多得糖 特别是你点特甜饮料 由糖浆 果汁或苏打水制成
需要注意服务大小推荐服务尺寸约4盎司,总计约168卡路里假设玛格丽塔卡路里似乎合理-是的可看服务大小几家餐厅提供半杯玛格丽塔if yourmargarita进大得多的杯子, 你会看到更多卡路里
缺少玛格丽塔营养信息
很难知道玛格丽塔酒馆卡路里你最喜欢的墨西哥餐厅 因为他们大都不列鸡尾酒营养素
玛格丽塔营养板因使用成分而异,弗吉尼亚酒类控制局组合龙舌兰酒 三分数和石灰汁如果使用糖浆或另一种甜料,表示玛格丽塔有更多的空碳
显示国家卫生院1.5盎司龙舌兰约97卡路里,国家医学图书馆估计4盎司服务将只有168卡路里
maio诊所无酒玛格丽塔菜谱表,它会减少玛格丽塔酒卡路里,但不一定减少玛格丽塔酒卡:使用水和糖制的简单糖浆,玛格丽塔菜谱有68卡路里,大都用13克糖组成,单8盎司玻璃
还有其他方法从营养角度改善玛格丽塔网站提供营养信息切维的stinnymargarita列表由PatronSilver制作, 新鲜石灰果汁和ave花蜜
ave花蜜与表糖相同数的碳水化合物克利夫兰诊所并因此玛格丽塔的碳水化合物大致相同,但Agave的甘油指数略低,口味强,因此小量使用时可用
更多信息:经典或Trashy鸡尾酒选择表示你
如果你真想控制玛格丽塔的营养 最优赌注是在家或朋友家 而不是酒吧或餐厅 做欢乐时分奖状存钱-没有人会开车
但要小心使用商店boughtmargarita混合foodData中心列表margarita组合为每杯300卡路里,主要来自72克糖其成分包括水、高软糖玉米浆、糖、自然口味、malic酸和石灰汁浓缩