if you've had the mung bean sprouts整体干豆小圆无皮豆为棕色,皮豆为黄绿或黑在亚洲菜中,Mung豆是cries、豆线面和传统印度菜的必备成分无需先浸泡的Mung豆类,但最快的烹调形式是分割Mung豆类
楼顶
步骤1
蒙大豆插山或电机豆子凉爽自来水清除并丢弃所有变色豆子、碎片或岩石比特
步骤2
豆子放大番茄三杯冷水中倒每杯干豆
步骤3
带水锅炉减少热量允许混合沉浸并盖上锅盖Cook直到豆子达到你期望的温和度 约20到30分钟
步骤4
排灌Mung豆并按期望使用
压力播客
步骤1
蒙大豆插山或电机豆子凉爽自来水清除并丢弃所有变色豆子、碎片或岩石比特
步骤2
豆子加压锅八杯冷水中每1磅或2杯豆类加一表卡诺拉油
步骤3
置炉盖并高压高热热向介质并煮模豆六到八分钟
步骤4
允许压力下降为正常
步骤5
换开炉盖子 恢复高压再煮两分钟
步骤6
清除Mung豆并按期望使用
事物你需要
分割模豆
Colander或s教程
大番茄加紧盖
压力炊具
加诺拉油
小技巧
计划三杯煮豆菜豆比一次性用量多时 将额外存储在一个密封容器里 覆盖他们的烹调液5天或最长6个月在冰箱内保持良好状态
菜豆搅拌机使用 菜豆配料 菜豆配料 青菜或意大利面沙拉 素豆汉堡配料
替代分片豆 菜谱中调用扁豆或扁豆
警告
使用压力锅准备Mung豆时,应谨慎地遵守指令并配有你专用的叉子牌
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