如何库克Mung Bean

if you've had the mung bean sprouts整体干豆小圆无皮豆为棕色,皮豆为黄绿或黑在亚洲菜中,Mung豆是cries、豆线面和传统印度菜的必备成分无需先浸泡的Mung豆类,但最快的烹调形式是分割Mung豆类

楼顶

步骤1

蒙大豆插山或电机豆子凉爽自来水清除并丢弃所有变色豆子、碎片或岩石比特

步骤2

豆子放大番茄三杯冷水中倒每杯干豆

步骤3

带水锅炉减少热量允许混合沉浸并盖上锅盖Cook直到豆子达到你期望的温和度 约20到30分钟

步骤4

排灌Mung豆并按期望使用

压力播客

步骤1

蒙大豆插山或电机豆子凉爽自来水清除并丢弃所有变色豆子、碎片或岩石比特

步骤2

豆子加压锅八杯冷水中每1磅或2杯豆类加一表卡诺拉油

步骤3

置炉盖并高压高热热向介质并煮模豆六到八分钟

步骤4

允许压力下降为正常

步骤5

换开炉盖子 恢复高压再煮两分钟

步骤6

清除Mung豆并按期望使用

事物你需要

  • 分割模豆

  • Colander或s教程

  • 大番茄加紧盖

  • 压力炊具

  • 加诺拉油

小技巧

计划三杯煮豆菜豆比一次性用量多时 将额外存储在一个密封容器里 覆盖他们的烹调液5天或最长6个月在冰箱内保持良好状态

菜豆搅拌机使用 菜豆配料 菜豆配料 青菜或意大利面沙拉 素豆汉堡配料

替代分片豆 菜谱中调用扁豆或扁豆

警告

使用压力锅准备Mung豆时,应谨慎地遵守指令并配有你专用的叉子牌

引用
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