Cauli花和Broccoli预科

花椰菜和花椰菜加色素调味料maine大学表示,它们也是良好的维他命C和抗癌药以预煮花椰菜和culiflower为首启动饭菜并选择最适合其最终使用的方法烹调它们直到它们变嫩,虽然, 因为他们会继续烹调后你从热中取出它们超熟导致令人失望的乱七八糟

菜盘前菜菜花菜花菜花菜菜点菜花加开水30秒 排水和冰冷以停止烹调过程重新排水并用纸巾擦干储存在冰箱内密封容器内或提前组装全盘菜,用塑料封装并冷冻点火保留清色 并减少微薄薄味 与原创十字架蔬菜相关

蒸菜花花为各种目的提供方便提前烹调再热或简单侧菜或锅炉成份Puree预煮花或cauli花花略微打发以备营养小朋友大餐提前蒸菜菜菜菜 简单洗剪蔬菜 并放进蒸菜篮子加满2英寸水和热中热沉浸蒸菜直到它们只是温柔

滚动带出香味花菜预菜花花花花 洗尾巴 切蔬菜一英寸块编织干燥并放入烘培板用橄榄油盐和胡椒松绑烤箱450摄氏度15至20分钟,或直到它们变焦和小技巧略微焦化可别烧死它们 引起苦味凉快蔬菜存储器重新加热微波炉并加沙拉或加烤肉

saotrocoli和cauli开菜提前,如果你计划用它们来搅拌或沙拉热植物油中高温添加蔬菜并快速烹调,频繁扰动取出盘时试试热电波再热或加法机加肉酱和其他蔬菜

花椰菜提前煮熟后 就会失去新鲜口味和纹理预熟西兰花和cauli花花对汤、菜菜或调料效果良好,因为小软纹理嵌入最终产品中可能有些令人失望的杂草依赖新鲜果菜