胆汁是一种重要的物质，有助于消化。当您未能携带足够的胆量时，您可能会像消化不良和胃灼热一样遇到问题。这就是为什么有些人采取补充以增加胆汁生产。提升胆汁流量的化合物称为Choleretics。如果您对胆汁生产较低的健康状况，您可以咨询医疗保健提供者至关重要。没有足够的人类研究，知道胆汁补充有助于缓解消化不良还为时过早。
姜黄香料
香料姜黄含有一种称为姜黄素的化合物，刺激胆囊以释放胆汁。在中药中，由于其对胆汁生产的影响，姜黄被认为是一种自然消化援助。然而，最近的研究缺乏评估潜在的消化效益。姜黄也可作为膳食补充剂提供，因此姜黄素也是如孤立的成分。在烹饪中，姜黄通常用于印度咖喱菜肴，负责咖喱的独特味道和黄色。
蓍草植物
Yarrow是植物学，作为Achillea Millefolium，传统上用于草药以增加胆汁生产。当研究人员研究了蓍草的胆晶作用时，他们发现它含有生物活性酸，以剂量依赖性方式刺激胆汁产生。作者得出结论，该化合物似乎支持摩尔罗的传统使用进行胆汁刺激的目的。然而，到目前为止，伊拉洛仅在动物实验中进行了研究。该研究发表于2006年11月期刊植物医学杂志。
朝鲜蓟叶
根据David Peters博士的书“新药”，另一个用于增加胆汁流的草本叶片是朝鲜蓟叶。但只发布了动物实验。在一项研究中，作者写的是由于其胆碱活动，朝鲜蓟叶具有历史悠久的胃肠道问题，这有助于缓解消化不良。研究人员发现，朝鲜蓟叶中的化合物发挥了强烈的胆汁含量。根据该研究，在单一剂量和重复给药期间观察到胆汁流动的提升。
副作用和预防措施
使用草药以进行治疗目的时使用预防措施，因为它们可能具有不必要的副作用。含有胆汁活性的草药可能会导致轻度胃肠道，如恶心或松散的粪便。如果您获得这些症状，降低剂量可能会有所帮助。如果你有胆结石，可以使用增加胆汁的补充剂是不安全的。这样做可能会引发胆囊攻击或引起障碍物，这是一种需要医疗注意力的严重并发症。如果您有肝脏问题，请避免携带胆汁提升补充剂，并讨论与您的Heath护理提供者的任何疑虑。