维生素D过多会导致皮疹吗？

维生素D实际上不是维生素，而是激素。当您的皮肤暴露在阳光下并保持钙水平和适当的骨形成时，它会产生。Mayoclinic.com指出，它可能有助于治疗骨质疏松症，癌症甚至高血压。由于这些原因，许多人补充了它。然而，它可能会在高剂量上有毒并引起不良影响，例如皮疹。

如果您补充维生素D，则可以服用D2（Ergocalciferol）或D3（胆固醇）。D2是合成的，而D3自然发生。建议的每日剂量为每天400个国际单位。美国国立卫生研究院的饮食补品办公室实际上列出了19至50岁的成年人的600 IU。暴露于阳光是另一个来源。

据《真正的维生素和矿物书》的作者Nancy Bruning说，胃口损失，头痛，恶心，疲劳和搅动是维生素D过多的迹象。Life Extension.com报道说，其他高剂量的问题包括器官，肾结石，严重的头痛和皮疹的钙沉积物。

维生素D高剂量有毒。每天有1000多个IUS是危险的。严重的反应如不规则的心跳，厌食症，体重减轻和尿液频繁的反应是其他过量剂量的例子。您服用太多维生素D的时间越长，毒性就会越好。

似乎有可能从过多的维生素D中出现皮疹。有些来源将皮疹列为一种反应，而另一些则没有。皮疹不如恶心或其他症状。有时，建议个人获得足够的维生素D。鱼油在某些人中会导致皮疹。但是，这可能是一种过敏反应。