大多数药草茶都有一些药用特性，在饮用后仍能在体内活跃一段时间。这些化学物质会以各种方式影响你的身体系统。因为药草茶没有严格的规定，你几乎可以在保健品商店或药草商店的柜台上买到任何药草茶。在使用任何草药茶之前，请咨询健康医生或草药专家，以确保它适合你的情况。
哺乳
许多药草留在女性体内并转化为母乳，影响喂奶的婴儿。通常认为可以在茶中安全饮用的草药可能会对母亲和婴儿产生长期影响。例如，像甘菊这样的茶——用于镇静和缓解烦躁——会导致哺乳婴儿的绞痛。葫芦巴——用来增加哺乳母亲的奶量——会导致哺乳婴儿的肠道紊乱。由于药草茶不受美国食品和药物管理局(FDA)的监管，也不进行功效测试，因此尚不清楚它们在哺乳母亲体内能保留多久。在护理期间饮用花草茶之前，请咨询合格的健康医生。
咖啡因
不管咖啡因的有益作用如何，这种化学物质对身体的影响就像药物一样，并会产生一系列副作用。几种受欢迎的花草茶，如红茶和绿茶，都含有咖啡因，根据你的敏感性，咖啡因可以在体内停留几小时到几天的时间。咖啡因的作用是一种兴奋剂，可以防止睡眠，引起紧张和不安。如果你对咖啡因敏感，但又喜欢喝绿茶或红茶——这两种茶的咖啡因含量都很高——可以买到脱咖啡因的版本。咨询你的健康医生是否可以用这两种茶来做药物治疗，特别是如果你正在服用高血压药物。
其他物质
许多草药茶被用药使用，并且可能含有不希望的物质，例如尼古丁或生物碱，其可能是大剂量有毒的。例如，马尾和甲状腺茶含有尼古丁，而Comfrey茶含有可能导致肝脏损伤的生物碱。这些化学品可以在饮用茶后长期留在系统中。无论你是吸烟还是喝含有尼古丁的草药，它会在几分钟内被吸收到你的血液中，可以留在你的系统中一天或更长时间。如果您使用草药茶以进行医疗目的，请在这样做之前咨询您的健康从业者。在您决定在健康方案中将其纳入其中，请确保您了解草药茶的可能影响。
Non-medicinal草药茶
如果你喜欢喝花草茶，但又担心它们对健康的持久影响，那就喝那些在饮用后不会留在体内的茶。这类茶的最佳选择是用桃子和苹果等水果制成的茶。柠檬、橘子和葡萄柚皮制成的茶味道很好，但不能持久。有些药草茶是用杏仁等坚果制成的，杏仁是可以增加味道的健康添加剂，但吃完后就不会残留。