Nuts对Ulcers是好或坏

传统智慧曾认为,如果你有溃疡,那是因为你吃的食物今日,我们知道食物不引起或治愈溃疡, 并包括坚果没有任何证据表明坚果对溃疡不好通常坚果对健康有好处

并可能加剧消化疾病安德鲁LRubmanND康涅狄格州Southbury传统医学诊所主管虽然有些人可能消化坚果,神经元值得添加你的饮食 健康脂肪,油类和蛋白质

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神经元含有一些强效抗氧化剂,养分学2010年6月其中包括多copherols、phitosols、flice原因可能对溃疡很重要 归结于一种叫菌黑客线程高山市H.百合)

H.百合原因之一是溃疡,国家糖尿病消化和肾病研究所安市H.百合感染可分解胃部保护涂层并允许酸进并引起溃疡

富含饮食抗氧化剂可能帮助保护 多煽动性条件, 包括溃疡美国大多数成年人H.百合Rubman表示,抗氧化剂可帮助保持这些细菌稳定并预防它们引起溃疡

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神经元成为人们饮食中推荐的一部分 因为他们传递的普通健康福利显示审查养分学坚果-包括树坚果和花生-富含养分并富含健康非饱和脂肪也是极好的蛋白质源 纤维源 矿物质源 抗氧化剂源

坚果食用显示帮助降低风险

• 心脏病
• stroke系统
• Gallblader疾病
• 二分性硬化
• 高血压
• 高胆固醇
• 肥胖症
• 泛泛炎

即便你没有溃疡,也有许多很好的理由增加坚果饮食(除非你有一个神经过敏症)。许多人避免坚果 因为他们认为油肥因重增.

研究显示坚果是稠密蛋白 减慢碳水合物消化养分学评审甚至帮助减肥