当外出只是一个诱人的点击点击时，吃得更健康并不容易。然而，在腰带下有一些方便的技能（以及一些灵感）将给您一个单向票，以健康，无压力烹饪。
刚从你父母的房子里搬出，打破了你的新厨房？或者也许你是一种方法腌肉肉类在把它们扔到烤架之前？也许你想知道你可以在健康的烘焙狂欢中交换黄油吗？无论是什么，我们的指南都覆盖了。
阅读以发现您需要了解健康烹饪所需的一切。从初学者提示到更高级的专家批准的技巧提升了您的技能，您将终于征服厨房和烹饪健康和美味的饭菜每次。
烹饪101.
厨房是一个巨大的未知，你厌倦了用餐 - 我们都在那里。在家烹饪餐可以帮助您实现健康和减肥目标，并且没有更好的时间开始学习如何烹饪。
幸运的是，在家里准备食物并不是那么综合 - 特别是当你让基本击败了帕特。一旦你掌握了偷猎并且囤积了每个家庭厨师的六个储藏器，你会震惊多少烹饪让一旦你掌握了偷猎并且储存了每个家庭厨师的六个储藏器。很快，你不仅会扔掉你的外卖菜单，你也会邀请你的朋友和家人来享受你的创作！
用这些让自己在厨房里取得成功基本烹饪提示每个初学者都需要知道。
充分利用您的微波炉
您的微波炉是厨房MVP：它可以再加热剩菜并加快您的膳食准备。此外，您的微波炉也可以帮助您更健康地吃很多。不相信？方便被低估的厨房用具使它更容易运动部分控制并抵制订购的诱饵。
如果您已经使用微波炉主要用于加热冷冻食品或弹出一袋爆米花，是时候熟悉您可以使用该工具的所有其他方式。从柑橘中获得更多的果汁来鞭打一个跳跃的单份甜点，你的微波炉可以帮助你制造健康的饭菜。
了解如何最大限度地提高烹饪潜力厨师和营养师批准的微波尖端。
它烧烤了吗？
温暖的天气意味着现在是时候烧烤了，但稳定的基本后院汉堡和热狗的饮食并不是真正有利于你的健康。
沟局处理的东西并选择瘦肉，穿着自制腌料，比瓶装烧烤酱加剧更多的味道。您甚至可以为令人耳目一新的甜点扔掉果实的果实，而不是S'mores。
带上你的烧烤到下一个水平并使BBQ赛季更加健康。
大师甜蜜 - 和咸味 - 烘焙
你可能已经把你的烤箱放在良好的用途中，从美味的甜点烘烤了所有东西饱满蛋白质和蔬菜。是的，你和你的烤箱回来了，但你可能没有意识到可靠的设备可以帮助你用味道注入食物 - 没有碰撞卡路里或脂肪！
为您最喜欢的糕点寻找最佳的健康成分掉换网，以及精明的方法，以确保您的肉类不会干燥。另外，获得可能让您的孩子真正吃蔬菜的想法，而不是将它们喂给桌子下的Fido。
苗条甜点，最大化您的晚餐的味道必须尝试烘焙提示。
认为你知道这一切吗？
你知道你在厨房周围的方式，你的饭菜总是从家人和朋友那里赢得赞美 - 但你的烹饪可能不会在健康记分牌上获得大点。每个家庭厨师都有改进的空间，你可以轻松地采用一些先进的技巧来保持你的味蕾，你的身体健康。
无论您是在制作零食，四道菜的一餐还是奢华的甜点，这些创造性的黑客都会感受到顶级厨师- 适用于帮助您优化每个菜的营养价值。
学习先进的烹饪技巧专家发誓。
