Dibetics需要检查 他们的血糖水平突然上升
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即使在正常条件下,血糖水平全天变化,但血糖突然上升可能令人震惊。压力或疾病可能导致血糖突然上升患糖尿病者,突然上升可能涉及饮食或药方了解原因可以帮助你更好地管理血糖并改善整体健康
高血糖
正常血糖摄取量为70-99毫克/二叉后禁食,或小于140毫克/二叉后两小时高血糖产生时,你的身体或没有制造足够的胰岛素或无法正确使用它做的胰岛素,并常与糖尿病相关联禁食血糖126毫克/摄氏度或随机血糖读数200毫克/摄氏度表示高血糖频繁小便 增加口渴 减肥或疲劳 表示你的血糖可能高高血糖左偏偏致骨酸化, 也称糖尿病昏迷症, 即当身体分解脂肪为ketons取燃料时 和克ones积聚在血液中
饮食和血糖
患糖尿病时,血糖突然上升可能与饮食相关进食碳水化合物食品时, 包括淀粉、水果、牛奶和糖果, 你的身体破解成糖饭吃太多碳水化合物 血糖会快速上升或如果你吃碳水化合物快速消化, 称高温食品, 你可能会看到血糖突然上升高血糖进餐或点心后称为复元高血压
荷尔蒙暴风
清晨4点到5点间, 大多数人, 不论是否患糖尿病, 都出现荷尔蒙剧增,叫作dawn现象 。在此期间, 糖尿病人也经历血糖增量, 因为他们的身体产生glucagon-激素提高血糖- 但他们的胰岛素无法补偿血糖增量,提前吃晚饭或吃后运动可能有助于防止血糖突然上升,这与“dawn现象”相关
如何改善高血糖
美国糖尿病协会推荐运动帮助低血糖表示ADA前应检查尿片尿中用克通增加血糖,在这种情况下你不应该运动改变饮食也可能帮助低血糖丰盛食品,如白面包或白米, 交换低温食品,如全麦面包和棕米下降部分,尤其是如果你吃大量含碳水化合物食品, 可能也有助于恢复对血糖的控制
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