Statins是用来降低胆固醇最常用和最有效药法之一事实上 数以百万计的美国人 每天带多数没有问题,但有些人报告在服药时肌肉疼痛和虚弱这些症状可表示心智和肌肉损伤发现异常症状后立即联系医生
改变配方
切换另一种胆固醇低效药法是修复Statins所造成的损害的第一步,尤其是如果你服药不到一年的话脉冲损伤通常在使用第一年最高用量时最为严重statins是处理高血胆固醇的最有效药之一,但bile-acd绑定树脂和chosterol吸收抑制器也是有益的医生可以帮助确定哪种药最适合你需要
评估损害
试图逆向由Statins造成的肌肉损伤前,先向医生讲讲物理检查他能评估你肌肉的语气和强度 以及所发生的任何萎缩检验期间,你可能会发现,你所经历的症状实际上不是肌肉损伤的结果,而是关节或关节问题,这些问题有时会模仿Statin诱发的Neope
制定计划
评估损害后,你和你的医生可以制定计划帮助提高腿强度异常或延长运动期已知会诱发偏执, 特别是如果你还在用药造成损害, 所以你需要特别小心启动运动程序做得太快会恶化你的状况医生或物理理疗师是预防复杂症的关键
提高实力
一旦你的医生给你前行程序,你就可以启动你的运动程序恢复后,强力训练常发挥重要作用,恢复受药损的肌肉强度保持相对较低的权重和重复是一个良好的起始点增强体力 逐步提高权势同时,你的医生或理疗师可能会鼓励心血管活动步行可能是最易获取性,所以别惊讶,如果你发现自己在运动机上开始时,你可能只能在伸展区走10分钟和强度训练一样 会增加时间直到每次课程步行超过30分钟
减少痛苦
取coenzyme问题10可能帮助-至少当涉及到与Statin诱导肌肉疼痛相关联的疼痛时是如此-美国心脏病学院杂志发布的一项研究发现,取CoQ10的病人报告使用补充物时的疼痛事件比维他命E等其他养分少研究规模小 需要深入研究 包括补充饮食 可能减轻疼痛 更容易修补 提高体力