椰子油和维生素D还可以婴儿吗？

当涉及婴儿的好营养时，母乳总是最好的。但母乳不是维生素D的良好来源，一些婴儿可能需要维生素D补充 - 但这应该只是在医学监督下发生。椰子油是婴儿的可接受的脂肪选择，但它也不是维生素D的好来源。在对宝宝的饮食改变之前，请咨询您的儿科医生对椰子油和维生素D的需求。

维生素D有助于身体吸收钙并在骨矿化中发挥重要作用。母乳喂养，专门或部分地需要维生素D补充剂，因为母乳仅含有少量的脂溶性维生素 - 不足以防止佝偻病，这是一种导致骨骼软化的条件。

椰子油是一种浓缩的卡路里和脂肪来源，但它不是任何其他营养素的良好来源。一汤匙油含有117卡路里，总脂肪14克，饱和脂肪11克。椰子油不含任何维生素D，但确实具有小，微不足道的维生素E和K。1-汤匙服务符合两种维生素的每日价值的1％，0.01国际维生素E和0.1毫克维生素K.

美国的儿科学院建议所有母乳喂养的婴儿在出生时开始补充维生素D，并继续直到断奶给维生素-D强化婴儿配方或牛奶。根据膳食补充剂办公室，虽然身体能够通过阳光照射产生自己的维生素D，但这不是婴儿满足维生素D需求的安全方法。AAP建议婴儿不会暴露在直射阳光下，并被覆盖以限制损坏的紫外线曝光。

椰子油可以是宝宝的脂肪和卡路里的良好来源，并且被认为是在4个月开始增加饮食的安全。婴儿需要一种高脂饮食来促进生长和大脑发展。在您的婴儿饮食中添加任何新食物，例如椰子油，一次只加一份新食品，并密切关注婴儿的过敏反应。椰子油可以在谷物，水果或蔬菜中混合，并根据您的婴儿的饲养阶段。