当由于一些激素不平衡，营养缺乏或疾病过程，当您的身体保持过多的水时，也称为水潴留或水肿。液体保留看起来类似于由损伤引起的组织肿胀，但通常不涉及组织损伤，炎症反应或疼痛。鱼油显示抗氧化剂和抗炎性质，并可能够帮助打击损伤的炎症，但它没有利尿性能。如果您注意到脚部，手或腹部积聚，请与您的医生咨询并尝试在服用任何膳食补充剂之前了解潜在的原因。此外，请您的医生讨论消费鱼油的潜在益处和副作用。
体液潴留
根据马里兰大学医学中心的情况，液体保留是由身体细胞之间或在循环系统中的空间中的异常大量流体的积累造成的肿胀。它通常发生在腿部，尤其是脚和脚踝，虽然它也会影响面部和手。液体保留是您身体中一些不平衡或病情的症状;它没有被归类为疾病或病症。妊娠和老年的液体保留相对常见，尽管它会影响任何年龄和两个人的人。
原因
液体保留是由各种因素引起的，包括激素变化，电解质或盐不平衡，高血压，缺乏膳食蛋白，对药物的负面反应，堵塞的淋巴血管，受损的血管，过敏反应，站立或坐在同样的情况下根据“功能性医学的教科书”，涉及肾脏，心脏，肝脏或甲状腺的疾病的位置。虽然液体保留偶尔涉及疼痛或不适，但根据潜在的原因，它通常不涉及免疫或炎症反应。相反，由于组织损伤或感染导致炎症通常被定义为肿胀。
鱼油
鱼油是来自脂肪鱼，特别是三文鱼，鲱鱼，鲭鱼和金枪鱼的产品。鱼油通常富含ω-3脂肪酸，称为eicosapentaeno酸，或EPA和二十二碳六烯酸，或DHA。根据“营养医学教科书”，欧米茄-3脂肪酸是称为唾液蛋白的物质的前体，这有助于减少和预防整个身体的炎症。因此，用鱼油胶囊补充可能有助于对抗损伤或慢性疾病引起的炎症。另一方面，水肿或流体保留通常不涉及炎症反应，因此鱼油可能有限地用于防止流体在身体周围合并。
其他治疗方案
某些被称为利尿剂的化合物通过增加排尿率来帮助减少液体潴留。鱼油不被认为是利尿剂，但某些草药和药物是。你的医生可能会建议你服用利尿剂，尽管必要的矿物质和维生素通常会因过度排尿而耗尽。其他减少水肿的自然方法包括低盐饮食、日常锻炼、按摩和穿支撑袜。