荷尔蒙偏差导致各种健康状况,包括增加某些癌症风险Estrogen和proche雌激素不平衡常被称为雌激素支配力,与各种症状和疾病相关联。某些食品,如小鸡peas和许多其他豆类含有复合物,即模仿雌激素活性咨询你的医生 关于雌激素不平衡 和食物减少或避免
Estrogen支配
Estrogen支配权发生时,estrogen对proe典型地说,前列腺快速下降,因为妇女到了中年,结果流经性激素相对过剩,根据“人生物化学学 ” 。 Estrogen统治常发生于更年期,但过度压力、弱免疫功能、肝病和从饮食或环境源接触过多向导复合物可造成雌性分量不平衡,几乎各种年龄的雄性都然然然如此。雌激素支配性常见症状包括大度下降、乳房膨胀、头痛、疲劳、萧条、增重、情绪回荡和失眠重度案例中,过多雌性激素会促发月前综合症并增加不孕症、内分子硬化症、机型纤维化症、卵巢囊癌和乳腺癌风险
Chickpeas和Estrogen
Chickpeas不包含雌激素, 但它们是一个相当丰富的植物化物源, 植物化物弱模仿雌激素作用或特性有一些证据表明植物性激素帮助平衡哺乳动物的雌激素水平,但也有人担心过量消费会导致雌激素不平衡,这根据是“理疗原理和实践:现代草药 ” 。 因此,受雌激素支配者或荷尔蒙替代疗法者常被告知减少富含植物性食品的消费。植物性能可能提供一些健康福利,因为它们显示反微生物特性、抗氧化剂特性和防炎特性。
yetestrogens其他来源
Chickpeas,又名garbanzo豆类分类为egumes,这是一个以植物元内容闻名的食品群富含青豆的其他豆类包括红豆、黑眼豆、绿豆、扁豆和大豆含有点花式的其他食品包括全麦面包和面食、橄榄和橄榄油、苹果、石榴、樱桃、胡萝卜、茄子、马铃薯和alfalfa相形之下,一些食品据知是反向向向导,包括十字架菜类,如西兰花、布鲁塞尔树枝、cauliflower、大多数柑橘果子、莓果、一些生坚果和种子和新鲜奶制品,根据“公众健康营养:从原理到实践”。
Chickpeas其他特效
Chickpeas和许多其他豆类中也含有可溶解纤维可溶性纤维消耗量与降低血胆固醇水平和增加饱和度相关联,或一顿饭后感觉完全性相关联,依据是“同时营养:功能方法 ” 。此外,不可溶性纤维定期消费似乎平衡或调节胰岛分治和血糖水平