大勺松树
图像信用度 :Anetlanda/iStock/Getty图像
松树提供丰富的营养福利高纤维帮助改善消化系统松散种子中还充斥甲状林酸,这是一种欧美加3脂肪酸,可帮助防治关节炎、炎性肠道疾病和心脏病疏松种子外部很难破解 -- -- 整个吃光时,它很可能未经消化而穿过身体磨松种子先更容易消化并确保你吸收所有养分
步骤1
测量所需量种子并倒入清洁咖啡研磨机、搅拌机或食品处理机
步骤2
转入最优磨合盖打开研磨机
步骤3
磨10至15秒,或直到种子转换成 非常好地饭
步骤4
将松树储存在一个不透明密封容器中达90天之久,如果你不立即使用它的话。
小技巧
最优效果是彻底清除研磨机、搅拌机或食品处理机食物口味很容易跨入松鼠种子 并破坏食谱的品味
警告
进食松树前先咨询医生松散种子可与某些药物交互作用,降低药效或导致不舒服胃肠子副作用,如恶心和毒气
显示注释