玛格琳浴缸后台有面包卷
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margarine可能帮助降低胆固醇水平比黄油低几类人马调出植物stol或植物stanol内容并提及这些成分潜在的胆固醇低益人造黄油似似似似似似似似似似似似似然 含半卡路里 常态人造黄油或黄油多因素影响这些margarines提高胆固醇水平
margarines低饱和脂肪
玛格林饱和脂肪比黄油低, 并减少你饱和脂肪消耗可能有助于降低胆固醇避免含氢化油的玛格林,因为这些含有反式脂肪,比饱和脂肪还差。正规玛格林每表层约2克饱和脂肪,而黄油为7克减肥margarines约一克饱和脂肪
最有效替代
使用植物sterol/stanolmargarines可能帮助你将胆固醇水平调低5-15%,特别是如果你有高胆固醇,根据2008年《食品和营养研究》发表的评论文章并非所有研究都显示相同的有利效果发现这些margarines帮助人们保持胆固醇水平,
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