虾，这是在饱和脂肪和热量和硒的良好来源，维生素d和ω-3脂肪酸的相对低的，可以是一种健康食品在你的饮食，包括。当虾椰子面糊疏浚和炸，但是，结果是很多不必要的热量和脂肪，使其更加的挥霍食物。

营养资料

只是一个自制椰子虾包含126个卡路里7克脂肪，胆固醇的134毫克2克碳水化合物，蛋白质13克和0.5克纤维。从一个国家链餐厅甲椰子虾开胃含有530个卡路里36克脂肪34克碳水化合物和18克蛋白质。在鲜味汁浸泡你的椰子虾会甚至更多的热量加入到这个菜。最好的办法是吃你的虾烤或煮，但如果你在这个脆皮治疗选择放纵，考虑分拆与朋友的订单。