人体的三种肌肉

在思考人体肌肉的类型时，几乎不可能不被肌肉系统的美丽复杂性所征服。这取决于你问的是谁，以及他们是如何定义单个肌肉的650和840单独命名骨骼肌．自然地，把这些肌肉分成几组可以帮助你掌握一些巨大的肌肉肌肉的三种关键类型在人体：那些由...组成的人骨骼肌肉组织,心脏肌肉组织和光滑的肌肉组织。

在你真正了解人体三种肌肉的区别之前，了解它们的共同之处是有帮助的。因为主要功能肌肉细胞的数量是允许的运动，肌肉细胞是可兴奋的．不，不是“14岁玩《堡垒之夜》”的那种“兴奋”，而是他们对刺激的反应。

当肌肉附加到两个可移动物体（主要是您很快发现，骨头）时，收缩并扩张这些肌肉会导致所述物体移动。肌肉运动落入两个基本类别：

• 自主性：这些肌肉处于意识控制之下;你决定移动它们，它们轮流移动，就像你决定当你知道问题的答案时举起你的手臂。
• 非自愿：这些肌肉不在你的意识控制之下，但仍然在运动。例如，瞳孔在黑暗中扩张或在光亮中收缩是一种不随意的肌肉运动。

所有的肌肉都是由成千上万紧密捆绑在一起的弹性纤维组成的，而弹性纤维本身是由叫做肌原纤维．当你从食物中摄取碳水化合物时，碳水化合物中的葡萄糖燃料你的肌肉．当然，碳水化合物只是食物金字塔的一部分，肌肉组织需要矿物质，电解质，钙，镁，钾，钠的健康平衡其他食物元素尽力而为。

如果你猜对了骨骼肌这种类型的肌肉组织附着在骨，你猜到了。但是，这不是整个故事，因为一些骨骼肌也被连接到皮肤上，例如脸部的表达肌肉。最终，这是肌肉组织的功能是为了帮助您的身体移动，无论是通过运动，姿势，面部表情还是其他故意手势。

这种类型的运动使骨骼肌成为三组中唯一的一组自愿控制。当你移动时，你的大脑有意识地“告诉”这些肌肉要做什么。除了自主运动，骨骼肌还帮助身体产生热量，保护重要器官。

关于40%的你的整个身体它是由骨骼肌组成的，所以难怪这种肌肉具有各种各样奇妙的相互关联的过程，从它允许运动的方式到它的细胞组成的方式。

骨骼肌在很大程度上依赖于骨骼本身来完成人体最基本的动作。如果没有人体骨骼的206块骨骼对收缩的骨骼肌纤维的拉力，你根本无法行走、奔跑、站立或甚至坐下来．想到像杠杆这样的骨头，改变了骨骼肌产生的力的力量和方向。这种骨骼和骨骼肌之间的相互作用系统被称为肌肉骨骼系统．

但是当你的骨骼肌推动你的身体运动时，它们不仅仅是在帮助你过马路。当这些肌肉再次收缩和扩张时，它们会产生热量并促进热homeostatis是温血哺乳动物将体内温度维持在一定范围内的重要过程。发抖以其自发的运动而闻名，但实际上它是一种骨骼肌的无意识收缩，当你的身体感受到低温时就会发生。

在显微镜下，骨骼肌细胞被称为细胞,其中人体在其寿命期间保持相当一致的量。骨骼肌细胞具有明显的有条纹的它的外观或纹理是细小的、划痕状的凹槽，上面点缀着许多核。这也解释了为什么骨骼肌有时被称为“横纹肌”。细胞本身是圆柱形的，而骨骼肌组织由结缔组织包围的束组成。

大多数情况下，骨骼肌是成对的，比如上臂前部的肱二头肌和上臂后部的肱三头肌。骨骼肌通常有四种基本形状:

• 主轴:两端锥形，中间宽(像二头肌)
• 平:片状构造，如横膈膜中所示
• 三角形:宽底部，顶部刺穿，如三角肌肌肉
• 循环:一种圆形，环形的形状，中间有一个空间，也被称为括约肌，比如嘴巴周围的肌肉或瞳孔

大脑，神经和骨骼肌之间的相互作用，直接与骨骼肌一起工作来移动你的身体被称为神经肌肉系统．当你考虑移动肌肉时，以下是大脑和身体如何协同工作，使肌肉发生随意运动:

• 首先，你的大脑向你的运动神经元它是一种特殊的类似分支的神经细胞，连接着你的骨骼肌。
• 然后你的身体就会释放这种化学物质乙酰胆碱这些神经元的突触前末端
• 在肌肉连接处释放乙酰胆碱，肌肉就会收缩，引发使身体运动的反应。

不自主的肌肉运动另一方面，它是自动发生的。这是你身体的心肌和平滑肌系统发挥作用的地方。它们可能比你的骨骼肌占用的空间和体重要小得多，但它们同样重要。

阅读更多：肌肉和神经系统如何连接？

像骨骼肌一样，这都是心肌的名称。在三种类型的肌肉组织中，这是构成墙壁的肌肉的类型心．这个重要的肌肉群使心脏能够收缩。它也是测试进行时最容易记住的肌肉群，因为所有人的身体都只有一块心肌:心脏本身．

与你对骨骼肌的随意控制不同，你的心肌处于非自愿的控制。因为它们自发地有节奏地收缩(想想你的心跳的节奏)，心肌被称为autorhythmic肌肉．心肌细胞是独一无二的，因为他们在自己的节奏中合同没有需要外部刺激。

这些自节律心肌细胞被称为心肌细胞并且具有横纹外观，类似于骨骼肌的细胞。虽然骨骼肌细胞在它们的膜上运动多核，但是心肌细胞通常只具有单一的中央核，并且通过称为插层盘的细胞连接彼此连接。心肌细胞形成长肌纤维，而盘形连接点帮助细胞也使其动作同步它们的动作，即使心循环变化。

阅读更多：你能每天做有氧运动吗?

既然你知道什么落入骨骼和心肌群中，考虑平滑肌群，剩下的所有垃圾箱。平滑的肌肉是建筑块中空脏器比如肠道、呼吸道、尿道、子宫、血管和眼睛的内部部分。心脏，心肌的唯一区域，在这里是例外。

与其他类型的肌肉不同，平滑肌通常存在于细胞水平。这意味着每个人的身体都差不多无数的平滑肌的量。类似于心脏的心肌，平滑肌也在下面非自愿的控制。他们被自主神经系统并且有时被称为“非自愿肌肉”或“内脏肌肉”。

平滑肌的单个细胞是——等一下——平滑的(这里没有条纹，这是一个变化)，并具有独特的纺锤形，边缘变细，中间变宽。与心肌细胞相似，平滑肌细胞有一个单一的细胞核。这些肌肉形成分层的薄片，当它们收缩时，它们以波的形式收缩。

阅读更多：肌肉系统由哪些器官组成?

既然你知道肌肉组织是如何构成的，并且如何与骨骼和神经系统相互作用，有助于了解在哪里正是这些肌肉存在于身体里。虽然心肌只存在于心脏，但骨骼肌和平滑肌组织也存在整个身体．在你体重的一半左右，骨骼肌可以从上到下分布，包括以下例子:

• 前肩三角肌
• 上肩斜方肌
• 胸部的胸部主要
• 胸小肌
• 肋骨两侧的前锯肌
• 肱二头肌在上臂的前面
• 胃的腹直肌
• 萨托利乌斯的大腿
• 前大腿股直肌
• 长腓骨在胫骨两侧
• 头脾在后面
• 提肩胛骨在脖子的底部
• 中背部背阔肌
• 臀部上方的外倾斜
• 臀部的臀大肌
• 后大腿的二头肌股骨

因为平滑的肌肉是如此众多，所以最容易识别器官系统以平滑肌为例。这些器官系统包括：

• 胃肠道
• 心血管系统（包括血管和淋巴管）
• 肾系统(膀胱)
• 男性和女性的生殖道
• 呼吸道
• 整数上的系统（毛囊周围发现皮肤的射击菌肌）
• 感官系统（如眼睛睫毛的睫状肌）