营养饮食对每个人都很重要,但对癌症患者尤其重要富营养饮食关联增强免疫系统有可能帮助癌症患者抗病并更有效地预防感染
获取适当的营养能帮助减少化疗和其他癌症处理副作用,如恶心、减肥和呕吐
一般来说,建议向癌症患者和癌症幸存者提供的食物模式包括水果、蔬菜、全粒子、豆类和富蛋白食品癌症处理后,你将想密切跟踪营养食品计划 优化你的长期健康
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开工果树
健康饮食包括水果蔬菜,这些食品对癌症患者特别重要。益因超出这些食物填充维他命和矿物质水果蔬菜也是植物化工丰富源,根据植物提供颜色、气味、口味和多项健康福利的物质美国癌症研究所.
植物保护植物不受干旱、食肉动物和疾病影响-这些强效抗氧化剂与减少炎症、提高免疫功能和降低癌症风险相关联-据2015年6月报告英国医学从业者杂志.简单保证你获取植物化工法的方法 包括各种多彩水果和蔬菜 日复一日,例如
- 紫蓝红产品包括蓝莓、树莓、黑莓、梅子、甜菜、番茄、西瓜、樱桃和苹果
- 橙色和黄色选项,如康塔鲁普、胡萝卜、甘薯、芒果、橙子和桃子
- 绿果蔬菜包括圈绿菜、菠菜、甘蓝、aspargus、绿豆、kiwi和avocado
- 白棕色选择包括蘑菇、大蒜、洋葱、马铃薯、三叉树和菜花
面向癌症预防并降低复发风险,按照2012年1月期出版的美国癌症协会指南,每天至少吃2.5杯水果和蔬菜CA:《癌症诊断杂志》.
二叉全粒子
微粒通常与防癌福利相关联。
实据2016年12月研究显示, 超过200,000名癌症幸存者的117项研究审查与紧随高质饮食者生存率提高相关联, 高质饮食特征为全粒子、水果、蔬菜、豆类和坚果以及低摄取肉量养分学.
整粒谷类未经处理清除bran和wri整粒选项包括:
- atmeal
- 批量小麦
- 黑米或野米
- 整片玉米饭
- 全麦面包
- 贝利
- 昆诺亚
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上头U.S.饮食指南推荐整粒至少一半 谷类选择健康饮食免责吃精粒子,如白吐司或小麦奶油, 特别是在癌症治疗期间, 可能需要多吃卡路里或吃能耐的东西如果你对治疗期间如何进食有顾虑 问问肿瘤饮食师
3级立安蛋白
美国饮食指南还推荐富蛋白质食品,例如下文的食物,作为健康饮食的一部分
- 鱼儿
- 豆豆豆豆豆豆豆
- 鸡火鸡
- 倾斜肉类
- 豆子、种子和花生酱
- 鸡蛋类
- 豆类产品包括豆腐、edame和豆类
- 牛奶、酸奶和奶酪
显示ACS系统人体需要蛋白质构建修复组织 并培养健康免疫系统多数健康人很容易通过饮食满足蛋白质需求,但接受癌症治疗者可能需要更多蛋白质
处理期间,蛋白质需求可以通过进食高蛋白食品来满足,而高蛋白食品可以忍受,但面向精度低脂肪选择2012年1月ACS报告建议限制红肉和加工肉类,如培根或香肠聚焦植物蛋白豆子 坚果 种子 大豆
4级健康肥子
- 肥鱼,如鲑鱼、湖鳟鱼和沙丁鱼
- 坚果,包括核桃、杏仁和松树
- 种子,如田菜菜、Hemp和chia种子
- 阿沃卡多
- 花生黄油或其他坚果黄油
- Oliver或Canola油
根据ACS癌症幸存者营养和运动指南,肥胖与某些癌症风险增加相关联,如乳腺癌,据2012年4月研究发布CA:《癌症诊断杂志》.
幸存癌症和超重者可能从减肥和限制不健康脂肪、加糖、甜饮料、小吃芯片和甜点中得益向饮食师咨询个性减肥计划
食品安全提示
接受癌症治疗或被告知免疫系统受医生抑制时,应采取步骤避免因未适当准备、处理或存储的食物而生病
- 热食品保持140华氏度以上 冷冻食品保持40华氏度ACS系统.限制易腐食品或熟食品超出温度范围
- 洗水果蔬菜井
- 注意确保用具或切板准备生肉、鸡或鱼前用热肥水冲刷
- 避免吃未熟或未熟食的肉类、家禽或海鲜
为何良好营养如此重要
如果你在线搜索如何用癌症进食, 你可能会得到爆破建议读到你必须吃有机食品,去素食者,跟随keto,避免所有糖并避免处理任何东西特别是如果你正面临癌症处理
在你决定改变饮食前 学习你的治疗计划 和可能的副作用- 并和你的医生或饮食师谈 正确计划
早期癌症的处理可能不会损及良好进食能力,而化疗、辐射或外科手术的副作用可能妨碍获取足够的食物和流水显示国家癌症研究所处理副作用可能包括食欲差、口味改变、恶心、口痛和消化机弱或食物吸收并处理这些,你需要集中吃 足够高的能量水平提高, 管理处理副作用 并避免减肥
处理前或处理期间饮食不良问题值得认真对待,因为营养不足可导致脱水、肌肉或瘦质组织损耗和严重营养缺陷。其后果可能是严重的,据2017年10月期报告临床营养营养不良可削弱免疫力并削弱对癌症治疗的反应
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