健康

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疲惫的年轻女子头靠在手上

如何发现你所爱的人是否有压力?有4种方法可以帮助你

心理和行为条件
女人在室内冥想的特写

试着冥想5分钟来帮助你处理悲伤

替代医学
年轻女子戴着布口罩和手套在杂货店购物

确切地说，应该从布口罩中寻找什么，以及如何正确地护理它

家庭健康
女人在看药丸的包装。

浇灌你的5种“种子”是长期健康生活的秘密

心理和行为条件
平静的年轻女子放松与闭上眼睛做呼吸练习与笔记本电脑

6种类型的呼吸练习可以帮助减少压力

心理和行为条件
坐在沙发上看手机的女人

你花太多时间在社交媒体上的3个迹象，以及如何设定健康的限度

心理和行为条件
女人花时间和猫在一起以减轻压力。

5分钟日常仪式治疗师做缓解压力和保持冷静

心理和行为条件
沙发上的女人在笔记本上写字

6种方法让你的生活充满感激

心理和行为条件
亚洲妇女使用平板电脑在厨房和切菜准备一顿健康的饭菜

一种自我照顾的方式，而不是增加压力

心理和行为条件
一个献血者的插图

你的献血步骤指南

家庭健康
献血者的插图

为什么献血如此重要?如何安全献血

家庭健康
一只黑白相间的手伸向一个水瓶，代表脱水的效果

当你脱水时，你的身体会发生什么

急救与安全
年轻夫妇吃意大利面和喝酒，这是一些避免肠易激综合征的食物

患有肠易激综合征时要避免的11种食物

膀胱和肠道状况
2型糖尿病患者用血糖仪检测血糖

2型糖尿病的终极指南，从预防糖尿病到良好的生活

糖尿病
一位带着面具在机场打电话的黑人高级商人

当你必须飞行时，8种方法避免飞机上的细菌

家庭健康
作为压力的警告症状而经历便秘的妇女

你应该知道压力的7个令人惊讶的副作用

心理和行为条件
一个在家工作的年轻人

以下5种健康的工作环境可以减少疼痛，改善姿势

人类的身体
媒体对一名悲伤的女子在期刊上写作的画面褒贬不一

当你悲伤时，如何照顾好自己

心理健康
年轻男女坐在6英尺远，戴着口罩和手套。

到底什么是群体免疫?

免疫系统条件
一名年轻女子戴着防护口罩在户外等火车。

在公共交通工具上避免细菌的11种方法

家庭健康
非洲裔美国老年夫妇骑自行车运动预防糖尿病

4种已证实的方法有助于预防2型糖尿病

糖尿病
吃健康早餐的成熟女人

焦虑?试试这6种饮食方法来帮助你平静下来

心理和行为条件
一个人双腿交叉坐着的插图

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血条件
有选择地关注超重的女孩，肩膀上放毛巾，拿着运动瓶，站在跑步机上

运动如何有助于控制2型糖尿病，最好的锻炼是什么

糖尿病
电子浴室磅秤、血糖仪、听诊器、健康食品

体重和2型糖尿病有很多联系

糖尿病
一个成熟的男人早上坐在床上做5分钟的冥想来确定他一天的意图

早上冥想5分钟，设定好一天的目标

替代医学
白色的盘子上有一个圆形的东西，显示了在蓝色的背景上，一个女孩手里拿着六点钟的刀叉。时间吃和饮食概念。前视图。

为什么禁食会导致自噬——到底是怎么回事?

替代医学
一个女人的光脚踩上了她家浴室里的数字秤

你的基因对你的体重有多大的影响?

家庭健康
图示一位患有肠易激综合征的女性正在考虑潜在的肠易激综合征治疗方法

你与肠易激综合征良好相处的终极指南

膀胱和肠道状况
一位老年妇女在家里使用血压应用程序来监测自己的血压

当你不能定期去看医生时，5个应用程序可以监测你的血压

血压
一位医生正在和一位患有糖尿病前期的老妇人谈话

大多数糖尿病前期患者并没有意识到自己患有糖尿病——以下是需要了解的情况

糖尿病
在黑色紫外光照射下，手可以检测指甲和指纹周围的暗色细菌，作为教学正确洗手、无菌技术和一般感染控制的视觉工具

紫外线真的能杀死细菌吗?

家庭健康
一位患有2型糖尿病的老年妇女正在检查她的血糖

2型糖尿病的主要原因，以及谁的风险最大

糖尿病
侧面看一个女人坐在马桶上，因为她便秘的素食饮食

素食主义者便秘了?下面是如何让事情动起来

消化条件
女性经历过度训练综合症的皮肤症状

你的头发、皮肤和指甲可以告诉你是否锻炼过度

心理和行为条件
蔬菜和水果在农贸市场的可重复使用的袋子，零浪费的概念

不，你不会从生食中感染COVID-19——但以下是关于食品安全的一些知识

家庭健康
大四学生参加烹饪工作坊

为什么你的免疫系统会随着年龄的增长而衰退

免疫系统条件
一个在家里的卧室里学习冥想的男人

开始(并坚持)冥想练习的3个技巧

替代医学
强调的插图，包括一只手在绿色和黄色的背景上挤压一个压力球

当你有压力时，你的身体会发生什么

心理和行为条件
睡在床上的黑人女人

5分钟的睡前冥想可以帮助你入睡

替代医学
资深女性在家用智能手机视频通话，特写

老年人在禁闭期间保持健康的一步一步指南

家庭健康
一位患有肠易激综合征的妇女在大自然中冥想散步

5种家庭疗法可以帮助缓解IBS症状

膀胱和肠道状况
背面的一个女人与清洁用品站在她的厨房，她的手在她的臀部

找不到酒精湿巾或清洁剂?以下是如何给你的家消毒

家庭健康
浴室磅秤上的女人脚

是的，肠易激综合征和减肥是有联系的——以下是你应该知道的

膀胱和肠道状况
一个男人睡在床上支持他的免疫系统

睡眠与免疫系统有4种联系

免疫系统条件
一个女人在户外冥想来帮助她的免疫系统

你的免疫系统是什么?

免疫系统条件
在家喝下午茶

当你感觉不舒服的时候保持健康的一步一步指南

感染和传染病
在家里换床单的女人

生病时改善睡眠的7个小贴士

睡眠障碍
没有胃口的困惑女人看着家里的冰箱

不饿吗?你失去食欲的5个可能原因

家庭健康
城市里年轻运动员的画像

5个最好的运动对肠易激综合症-和2避免

膀胱和肠道状况
一对年长的黑人夫妇在网球场上

为什么随着年龄的增长，我们会失去更多的肌肉

骨骼和肌肉状况
俯视富含蛋白质食物的早午餐，以支持免疫系统

为什么蛋白质是健康免疫系统的关键?你到底需要多少蛋白质

免疫系统条件
一位正在进行反酸饮食的妇女在厨房里喝低脂酸奶

如何建立一个健康的饮食来控制胃酸反流症状

消化条件
说明高纤维食品在心脏与生命线

高胆固醇预防和管理的最终指南

管理胆固醇
一位年轻女子在日记中做感恩练习

这个5分钟的感恩练习可以帮助缓解压力(并支持你的免疫系统)

心理和行为条件
听冥想应用程序作为晨间冥想的一部分

6个冥想应用帮助你重新进入和减压

心理和行为条件
女人做呼吸法瑜伽呼吸肠易激综合征和焦虑缓解

肠易激综合征和焦虑症是如何联系在一起的

膀胱和肠道状况
包裹放在前门

3种方法避免邮件和快递中的细菌

家庭健康
一位亚洲女性在床上醒来，感觉神清气爽，精力充沛

9个简单的建议，帮助你醒来时更有活力

睡眠障碍
一个有肠易激综合征症状的女人捂着肚子

究竟什么是肠易激综合征?

膀胱和肠道状况
一家人在家里一起吃外卖

3种方法避免在外卖中感染细菌

家庭健康
在家里祈祷或冥想的年轻女子

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心理和行为条件
一个年轻的女人在药店里看补充剂

为什么补品不能增强你的免疫系统

免疫系统条件
一个女人坐在沙发上抚摸她的猫以快速减轻压力

5个能帮助你减轻压力的2分钟习惯

心理和行为条件
用平底锅煎香菇和香菜

生病时最好和最坏的食物

感染和传染病
西班牙妇女打开前门，从杂货店回家

社交距离中离家和回家的分步指南

家庭健康
空的医生的办公室

去牙科和医疗预约安全吗?

家庭健康
美丽的孕妇在超市购物

4种方法避免在杂货店感染细菌

家庭健康
心脏与血压袖带的插图

健康血压的终极指南——以及它的重要性

心脏和心血管疾病
一个脏水瓶子的插图

从来不清洗水瓶到底有多糟糕?

家庭健康
在餐馆里看菜单的女人

在餐馆避免感染细菌的4种方法

家庭健康
黄色背景的一次性口罩

你需要知道关于传播和感染细菌的8个误区

感染和传染病