即时4个月干净了，是什么帮助我的是每当我感到冲动砍，我用冰，我只是把它擦在哪里我切。你也可以把橡皮筋绕在手腕上，你可以捕捉它，只要你觉得有必要。你可以通过这个获得❤️

感谢您的小费。我会带他们时，它很重要。

为您做好虽然。你可以保持干净！

冰的领域通常的做法，或抢购橡皮筋。我现在2个月干净，我希望这有助于❤️

编辑：我已经干净了一个星期！你总得找个地方出发，对不对？

明星祝贺不要自责心上人每个人都会我们不是完美的失误。我有九年，复发一年和半前。我能与一点点切割东西我只是做了它以不同的形式我有文身穿孔嘉豪的整体套筒和疼痛，只是感觉对我很好但是如果我是刀，我可以告诉你，我会做什么得到一个橡皮筋每次你觉得像切削时间把绕在手腕扣橡胶带在手腕上它中断你的大脑，因为你的大脑被训练有一个动作，有一个后果和奖励制度所以有时候如果你只是做一些事情来阻止这种思维模式和实践，帮助很大。而你只是在伤害自己不真的伤害自己亲爱的。1周1次一天是一个奇迹，所以请不要忘记，你可以留言给我任何时候我的Facebook是NYX的月亮。
你会看到一个金发女孩，头发很短那是我运气好爱人希望听到您的意见

嘿大家！感谢您的小费。我想我在几个星期干净吧！我希望它保持这种方式。我已经采取了一些你的技巧。❤️

伟大的工作^
你可以这样做。
满满的爱，
玉