我喜欢米饭/土豆/或藜麦和豆类菜肴。对于小吃，我喜欢坚果和水果。我往往不会在没有碳水化合物上基于植物获得高蛋白质。你想要高蛋白质吗？我的营养师给了蛋白质系列谢天谢地......你喜欢咖喱吗？地中海？东方人？小茴香？牛至？我倾向于用调味料切换的东西......你呢？

是的，我肯定会努力努力平衡宏。植物基础通常在碳水化合物中真正高，只要我能得到足够的蛋白质即可。我一直在添加我的蛋白质宏并发现我在建议的金额下很好。对任何想法开放实际上今天制作了鹰嘴豆杏仁黄油松饼，我很高兴试试！