8月27日08:14 AM
跑步或健身房
Hiya！我应该去健身房，去运行的机器或坚持运行吗？如果你运行，你能告诉我你走了多远！它会帮助我跑步！如果有人对某人不适合运行的提示，请让我知道这将是如此乐于助人！谢谢
评论
8月27日上午10:24
我建议你把沙发加载到5k节目，又名C25K。这是进入跑步的好方法。跑你享受的地方。自从我在上午5:30做我的有氧运动，因为我家里有一个跑步机。我可以走路/运行并赶上我的节目。
8月27日上午11:26
谢谢！我会看到它是否有帮助！再次感谢
kacie-salmons.
8月27日08:14 AM