欢迎！你很棒的开始 - 让社区支持在这里，设定目标，并跟踪传递嘴唇的一切。这是起点和最重要的一步

在这次旅程中最重要的是，您必须学习如何采用健康，可维护，日常习惯，该习惯等于您生活的整体更健康的生活方式。这不是减少几磅的饮食，然后退回它（加一些）。这是对健康的承诺，你是一个唯一的负责。它归结为你选择的东西。

那么你会选择什么？这一切都取决于你

嘿becca。我蘸了一个脚趾，如果是比平常早的晚餐。我从8a到6p吃，所以它不是太苛刻。

我无法证明如果和减肥，但科学似乎表明了重要的健康影响，这使得它有价值。有几篇发布的论文是我需要的所有动机。

间歇性禁食相当容易，给它一个镜头！

禁食对你有好处。告诉抑郁症，如果他们没有支付租金与你住在一起，他们就会去！