9月14日上午8点10分
周一小组参与
又到时间了!是时候考虑支持、帮助和激励了(记住:你的“体重”可以是你以任何方式衡量成功的方式，而不仅仅是体重秤）你是失去了，维持了，还是得到了?磅/英寸吗?总共还是上次称重后?你是否正在实现你的目标(不管是什么)?和上周相比，你感觉如何?需要帮助/反馈吗?让我们用掌声欢迎!
评论
9月14日上午8点52分
我7月1日开始时体重是162磅，今天体重是142磅
9月14日下午06:03
287年连续波。想要在这周减掉4-5磅。我每天都和私人教练一起锻炼。
9月15日上午11点52分
太好了,伙计们!不管你在做什么，保持下去，因为它起作用了!哈哈
9月16日下午3点20分
我减了12，增了2。本周吃垃圾食品。飓风天气正追着我进屋。
9月16日下午5点56分
174.2相同。但是这周要多做10分钟低强度的有氧运动。
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AshleyDonahoo
9月14日上午8点10分