保持安全@工作

你是如何在COVID时代安全管理你的工作空间？

是你的工作还是远程或你怎么回来工作？

看看这些保持安全的建议吧……

//www.stupidold.com/article/13727292-social-distancing-guidelines-at-work/

我能保存的职位？

我的意思是，有没有一种方法可以让我在不评论原始食谱的情况下保存一篇文章?

久坐VS在电晕时的光

你好，
我每天早上都会做100次“沙滩身体晨操”，但自从疫情爆发后，我就没做过其他运动了。既然很难把这些锻炼记录下来(每次高强度出汗约25-30分钟)，那么是久坐并试着记录下来，还是只是轻微运动而不记录下来呢?

进食计划

我是一名18岁的男性，身高6英尺，体重180磅，我的目标是减肥。我很擅长做运动和减少卡路里，但营养部分似乎阻碍了我。我不太确定在我的饮食计划中应该包括哪些食物。如果有人能帮我解决困难，我将不胜感激。

忘了记录

如果你忘记添加前一天的食物，有没有办法重新添加?

设置屏幕时间限制

有了工作，娱乐和娱乐集于一身，它可以是很难限制我们花我们的智能手机从事的时间。此外，许多根本没有意识到，他们每天架了屏幕的时间。

点击这里了解更多帮助你后退一步的信息。

//www.stupidold.com/article/13727118-social-media-and-anxiety/

删除压力

难道你不希望我们可以删除的压力，像我们一样不需要的电子邮件？

喔，这将是很好的。嗯，我们不能这样做容易，但我们可以做一些事情。这是一个开始。看看这个上午的例行可以肯定有助于开始新的一天吧...

//www.stupidold.com/article/13727326-therapists-stress-relief-tips/

无法添加习惯食品

由于今天下午早些时候，应用程序不允许我添加自定义食物在我的名单。谁知道怎么修它？

新的应用程序

嗨，我不小心加了我锻炼两次，我怎么删除呢？

饮食错误

我怎么去删除食物我没有吃？

健康体重

大家好，我是一个15岁的谁一直在努力增肥多年，我5'0，几乎重达95磅。我在我看来非常不健康的。任何好的建议或提示或建议，将真正帮助我。我真的会很感激我的旅程长胖！

健康的身体

你好，我16岁，不健康的瘦，所以我想发胖，你能帮助我吗？我并不想成为小胖，我要好看要坚强我真的不知道，从哪里开始（锻炼，吃...？）谢谢！

新手

这是使用这个程序我的第一次。有人能指导我这个？

活动追踪

是否有连接Garmin的手表（考虑运动和消耗的卡路里）的方法吗？

iPhone和iPad之间同步

有人知道如何在iPad和iPhone之间同步应用程序吗?谢谢你！

改善你的姿势

我们坐着盯着屏幕的时间越长，就越有可能导致脖子和后背紧绷。你对自己的姿势有多在意?

走断裂，拉伸和凸起的桌子肯定能帮助我们。什么行之有效的你分手的日子，并确保你的姿势是点？

点击这里了解更多…

//www.stupidold.com/article/13726737-ergonomic-workspace-tips/

适度活跃和非常活跃

我的盘子如何使用“适度活跃”和“非常活跃”的信息?它是以卡路里燃烧为基础的吗?

睡觉

如何睡得更久？

髋关节

请给我的想法来减肥的，我的臀部

我需要帮助

我是13，要转14从现在起3个月，我开始了减肥之旅3个月前我是192磅，我希望得到142斤，我做了一些研究，发现这是理想的体重对我来说（我66.14英寸）我在近3个月减了15磅，现在我在177磅，当我开始我是吃400 - 每天700卡路里的热量，我是一个，而我之后减肥如此之快，然后意识到如何不健康是给我吃这么多了一天，所以我就开始吃围绕1200 - 每天摄入1500个卡路里，我觉得比我当我第一次开始，因为我觉得自己没有得到足够的能量少弱，我告诉我自己，我想从现在失去了35磅，留6个月，所以我抬起头，我多少热量可以吃一天失去这么多在6个月，结果是1600，我吃了解决此量现在，但我没有失去那么快，每个星期我检查我的体重，我只损失了大约每周仅0.45磅，有时我甚至不输，...