计算卡路里
作品
追踪卡路里是每一种成功饮食的基础。为什么?因为当你的卡路里摄入不足时,体重就会下降。rayapp“我的餐盘卡路里计数器”给你力量,给你所需的知识来控制你的饮食,达到你的健身目标。
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看到你的进步
rayapp“我的餐盘”不只是记录卡路里,它还能让你在饮食和营养方面变得更聪明。想知道你今天到底摄入了多少钠吗?胆固醇?糖吗?钙?rayapp“我的餐盘”上的每日营养图表可以告诉你你需要知道的一切。你会得到:
每天的营养
图表
深入分析你的饮食习惯。
每日热量分解脂肪,蛋白质,碳水化合物
看看你是否摄入了适量的宏指令
每天、每周及更多的净热量
记录你的进步,看看你的成果
8周饮食计划
“我的餐盘”由营养学家克里·格拉斯曼(Keri Glassman)设计,它的食rayapp谱简单易行,既能提供你所需的低热量,又美味可口。你会得到:
- 饮食选择:杂食,素食,纯素食和无麸质
- 数百种美味食谱
- 每周购物清单
得到的启发
rayappMyPlate的社区里到处都是互相支持的追踪者。从进步图片到餐前讨论,你会发现所有的支持你需要在应用程序!看看下面我们会员的成功故事吧。
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看看埃里克戒烟后是如何减掉50磅的
减肥,感觉
伟大的“我的餐盘”。rayapp
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