回力球
这项球类运动也被称为千刺激的游戏，它起源于西班牙，由两个或两个以上的球员进行。活动涉及到…
运动和其他体育活动消耗的卡路里
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标枪
投掷标枪是一项需要力量和耐力的有氧运动。你会以高速奔跑来积蓄能量。
爵士健美操,
Jazzercise是一种适合所有年龄段的有氧运动，它可以锻炼上半身和下半身的肌肉。这种有氧运动通常…
喷气滑雪
水上摩托艇是一项令人兴奋的水上运动，有机会以超高速行驶在海洋或湖泊上!你可以坐在或站在…
慢跑的
慢跑
慢跑是一种有氧运动，有助于增加心率和增强耐力;在室内或室外慢跑是一种很好的热身运动。
慢跑,
以适度的速度慢跑是提高心率和新陈代谢，以稳定的速度燃烧卡路里的好方法。慢跑锻炼大腿…
慢跑-在水中
在水中慢跑是一种阻力运动，可以给你的整个身体一个完整的锻炼。踩水本身可以增加心率和…
慢跑-在迷你蹦床上
在迷你蹦床上慢跑是一项老少皆宜的有氧运动!迷你蹦床在你走路和弹跳时提供阻力，而这…
柔道
柔道是一种武术形式，要求你使用你的整个身体在小心协调运动。这个活动可以增强力量和…
柔术
柔术是柔道的一种变种，被认为是武术的一种。你可能会遇到扭打、扭打、转弯和快节奏……
跳绳
跳蹲
开合跳——充满活力
以高速度完成的开合跳是一种高热量燃烧的活动，通常是循环训练的一部分。跳……
跳绳
跳绳既可以作为一种娱乐活动，也可以帮助增强耐力。跳绳可以锻炼心脏和肌肉，还可以…
跳绳-快
快速跳绳是在短时间内燃烧卡路里的绝佳方式。跳绳能迅速提高心率，而且…
跳绳-中度
适度的跳绳可以在短时间内提高心率，是增强耐力和耐力的好方法。
跳绳-慢
慢步跳绳是一项温和的有氧运动，需要动用上半身和下半身。这个活动涉及胳膊、肩膀、……