Hatha瑜伽
Hatha Yoga迅速成为所有年龄段的流行锻炼形式，这是主要的瑜伽学科之一。Hatha Yoga涉及深......
卡路里燃烧着运动和其他体育活动
了解你最喜欢的练习燃烧多少卡路里。浏览下面的图书馆，或在上面输入搜索范围。
赫斯曼
跳高
做高跳需要肌肉力量和耐力，通常涉及很短的冲刺，然后跳跃。这...
远足
徒步旅行是一个受欢迎的户外运动和娱乐活动，涉及跨越不同类型的小径和携带基本用品和......
徒步旅行山峦，10-20磅负荷
爬山，同时携带10到20磅。当你拿起稳定的速度来覆盖地形时，负荷均可搞你的上半身......
徒步登山山，21-42 LB负荷
攀爬山丘，同时携带21-42磅。负荷需要上下体和下部强度，并且可以在非常短的速度后提高您的心率......
徒步登山山，超过42磅
爬山的攀爬山同时携带超过42磅。可以是一项高卡路里燃烧的活动，可以从事所有核心肌肉群，真正给出你的鞋帮......
徒步登山山，10磅负荷
爬山在10磅以下的同时攀爬山上携带核心肌肉群，每小时燃烧更多的卡路里;电阻重量有助于......
徒步旅行 - 越野，一般
徒步旅行越野是一个太棒的有氧运动训练，并且可以在跨越地形时挑战你的上下身体。越野...
徒步旅行：越野
徒步旅行越野是一个挑战的户外运动，需要运动能力，力量和耐力。越野徒步旅行练习可能......
曲棍球 - 领域和冰
曲棍球比赛在现场或冰场上播放，在球场上操纵一个球或冰球，并将其射入对手的目标。冰......
曲棍球：现场和冰
曲棍球是一种竞争游戏，可以在冰或领域播放。冰球和现场曲棍球都需要在跨越球或冰球的操纵......
骑马 - 驰骋
骑马和疾驰是一种骑马主义的一种形式，涉及高速上骑马。骑马时骑马......
骑马 - 小跑
骑马是一个放松的户外活动，在你这样做时燃烧额外卡路里。
骑马 - 走路
骑马和步行马是一个繁荣的户外活动，燃烧额外的卡路里。
呼啦圈
呼啦圈锻炼包括一个基本的臀部旋转，可以调整你的中间部分。您可以使用加权版本来启动卡路里烧伤......
障碍
跳跃的障碍可以给你一个巨大的锻炼锻炼，并在冲刺时与大腿，臀部，臀部和小牛一起锻炼，并使连续跳跃......