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  • 你们都赶上来了!

有氧运动,

这个活动大约燃烧每小时428卡路里我们根据你的体重计算你通过运动消耗的卡路里。(更新你的体重。

一般的有氧运动旨在增加心率,提高阻力和增强心血管力量。一般健美操动作可以单独进行,也可以集体进行;大多数有氧运动是伴随着音乐进行的,每小时可以燃烧几百卡路里。

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