自行车，静止:活力，200瓦

运动员和耐力骑自行车的人想要提高成绩和健康水平，通常会以200瓦的速度骑固定自行车。骑固定自行车是一项密集的心血管运动，每小时可以燃烧几百卡路里。骑一辆固定自行车可以是一个完整的健身计划的一部分。