拳击 - 出气筒

拳击用沙袋是职业拳击手和那些谁是有竞争力的拳击事件训练通常进行的活动。义和团可以使用泪滴形速度袋微调基本冲压技能，或大而重的袋子实践力量拳和身体的打击练习技巧。与出气筒拳击有助于建立的力量和灵活性。