86％
这项活动大约燃烧每小时493卡路里我们根据您的体重来计算通过运动燃烧的卡路里。（（更新您的体重。）
携带-75-99磅或下楼梯
无论是工作还是锻炼，携带非常重的重量是燃烧卡路里的必然方法。
[关]
现在趋势
83％
61％
46％
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