舞蹈-美国印第安人(传统)

传统的美国印第安人舞蹈是一种剧烈的心血管运动，包括在一个有节奏的，高强度的例行运动中锻炼所有的肌肉群。跳跃、跳跃和快节奏的动作只是能帮助你每小时燃烧数百卡路里的几个动作。