跳舞,跳恰恰舞

恰恰舞集中了臀部、大腿、小腿和下背部的肌肉，是一种紧张、快节奏的舞蹈。恰恰舞对初学者来说是一种简单的锻炼，即使是以中等的速度，每小时也能燃烧数百卡路里。你会自然地建立力量在臀大肌，大腿和背部的目标运动恰恰惯例!