舞蹈 - 弗拉门戈

弗拉门戈舞是一种高耐力的有氧日常接合大腿肌肉，臀部，臀部和腹部。扭，转，跳跃和小跳只是参与了这个舞蹈的几个动作，你会使用你的整个身体保持平衡和良好的形式与这个快节奏的程序。与合作伙伴跳舞可以提供锻炼一些阻力。