86％
这项活动大约烧伤每小时316个卡路里我们计算出你通过运动燃烧根据你的体重的热量。（更新你的体重。）
舞蹈 - 吉特巴
吉特巴是一个快节奏的舞步，其接合上部和下半身。这些运动需要快速下身例程，它通常包括步进，快节奏的行走，跳跃和下蹲。这是所有年龄段一个有趣的舞蹈动作，只是15至20分钟后可以变成一个高热量燃烧的活动！
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现在趋势
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