跳舞,水龙头

踢踏舞是一种高能量的有氧运动，可以锻炼你的下半身和上半身。你可以跳舞与音乐或不与你的鞋子的声音作为你的指南!踢踏舞主要以精确的顺序锻炼大腿、臀部和臀大肌，每小时可以燃烧很多卡路里。