曲棍球

打曲棍球是一种高强度的心血管运动，可以提高心率，每小时燃烧数百卡路里。曲棍球运动需要腿和手臂的持续运动，并且需要臀部、大腿、臀大肌和腹部的短暂冲刺。这项活动还可以增加耐力。