哈达瑜伽

哈达瑜伽迅速成为运动为所有年龄段的一个普遍的形式，这是主要的瑜伽学科之一。哈达瑜伽涉及深呼吸，伸展，肌肉的协调和平衡。您将在工作认真序列大和小肌肉群，并可以刻录数百每小时热量为您打造的力量和耐力！