跳高

做高跳需要肌肉力量和耐力，通常涉及很短的冲刺，然后跳跃。高跳跃本身在建立速度并跳过障碍时，将下半身肌肉接触;这可能是在训练和练习期间在训练和实践期间的高度热量燃烧活动。