滑冰 - 赛车
滑冰作为一个种族的一部分，是一个非常高的燃烧卡路里的锻炼，并需要大量使用全身上下都有。赛车溜冰者...
消耗的热量与运动和其他体育活动
找出你多少卡路里，你最喜欢的锻炼燃烧。浏览我们的图书馆下面，或输入上述搜索。
水上排球
水上排球比可以被所有年龄组和您的家庭的每个成员可以享受的娱乐运动。在玩过的浅水区...
躺在髋关节加薪
跑步机 - 15％的坡度@4英里每小时
如果你是这些人谁不能或不会增加自己的步行速度的一个，将倾斜到你的跑步机锻炼可能只是...
TreadClimber - 电阻6 @2英里每小时
一旦你适应有效的TreadClimber并准备接受挑战，考虑增加行走速度，同时保持...
自行车 - 超过20英里每小时（赛车）
在超过20英里每小时的速度骑车是一个赛车速度，需要优良的强度，耐力和fitnss。骑自行车在20英里每小时意志的速度...
哑铃卷发臂扭
高脚杯深蹲
三连跳
其中最奇特的寻找，但受欢迎的田径赛事的是三级跳，通常被称为Òhop，一步跳。一般运动员...
更强：铁
跳绳
舞蹈 - 扭
舞蹈扭曲不仅是乐趣，但它也从事你的整个身体在一个快节奏的有氧例程。这个舞蹈动作确实需要毅力。
舞蹈 - 方
广场舞是一种低冲击，高强度的锻炼，主要是利用大肌肉群在你的下半身。你会跳舞......
运行 - 5英里每小时
跑步5英里每小时（英里每小时）被认为是稳健的步伐。在每英里分钟表示，5英里每小时运行等同于12分钟英里-...
自行车：14-16英里，休闲，剧烈
在14-16英里每小时的矫健的步伐休闲骑自行车的练习往往是由那些谁想要旅行横跨大的距离罪短开展...
Wii的棒球
棒球任天堂的Wii。
步行：2英里每小时（30分钟/英里）
散步是一种休闲活动，帮助燃烧卡路里，太！快走是保持身体活动的好方法。走在2英里每小时手段，...
赛艇 - 平稳，适度
当天气是丑陋之外，固定的赛艇可以改善体质，同时提高你的上肢力量的好方法...
网球 - 双打
网球双打比赛是一个有趣的活动，包括打跨网网球。双打网球游戏可以在草地上，混凝土或播放...
健美操 - 轻或中度
在浅至中度的步伐进行健美操涉及执行简单和流体的伸展动作，以增加心脏速率，拉伸......