跨栏

跳跃障碍，可以给你一个很大的下身的锻炼，并为你冲刺，使整个轨道连续跳跃从事你的大腿，臀部，臀部和小腿。该障碍可以是所有健身水平具有挑战性的跳跃，并冲刺需要或为了使跳事先运行的一个小高潮。这可能是一个中度到高热量燃烧的活动。