爵士健美操,

Jazzercise是一种适合所有年龄段的有氧运动，它可以锻炼上半身和下半身的肌肉。这种有氧运动通常是根据中速或快节奏的音乐编排的，还包括扭扭舞、葡萄藤舞和基本的踢踏舞等经典舞步。这是一项有趣的活动，感觉不像是锻炼，而且是保持身材的好方法。