这个活动大约燃烧每小时696卡路里我们根据你的体重计算你通过运动消耗的卡路里。(更新你的体重。)
跆拳道是一种高强度的心血管运动,包括按特定顺序踢和出拳,以击败对手。跆拳道运动可以单独进行,以提高技术和耐力,常规可以增加灵活性,耐力和肌肉力量。
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