滑雪 - 越野，上坡（最高）

与平滑滑雪相比，越野滑雪上坡消耗大大卡路里。滑雪者使用的能量取决于山的等级，其长度，滑雪者的体重和滑雪速度。滑雪上坡可以容易地超过平板滑雪的能量要求的3至4倍。