滑雪板 - 光

滑雪板是一个相对较新的冬季运动，在1960年代发明了Sherman Poppen作为他孩子的玩具。光强度滑雪板提供与滑雪在高山滑雪板上的初学者运行中的相同益处。滑雪板要求的强度，柔韧性，平衡性和低程度的有氧健身。